June 28, 2022
2:00 pm to 3:00 pm
Add to Calendar (iCal) Add to Google Calendar[message en français à suivre]
Are you stressed or anxious about world events or other things happening in your lives, like returning to the office?
Join us for a one-hour webinar presentation with the Canadian Mental Health Association.
You’ll hear from the BounceBack team, as well as receive our Back-to-the-office guide and other tips to help you better manage life’s stresses.
English session:
Tuesday, June 28th 2-3pm
French session:
Wednesday, June 29th 2-3pm
To register: Click here
About BounceBack:
BounceBack is a free, skill-building program for adults and youth 15+. Through one-on-one telephone coaching, workbooks, and online videos that participants can do from the comfort of their home, they learn lifelong skills to help them better manage their symptoms of low mood, mild to moderate depression and anxiety, stress, or worry. The program is available in multiple languages.
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Êtes-vous stressé ou anxieux face aux événements mondiaux ou à d’autres événements de votre vie, comme le retour au bureau?
Joignez-vous à nous pour une présentation webinaire d’une heure avec l’Association canadienne pour la santé mentale.
L’équipe de Retrouver son entrain vous présentera son guide du retour au bureau et d’autres conseils pour vous aider à mieux gérer le stress de la vie.
Séance en anglais :
Mardi 28 juin, de 14 h à 15 h
Séance en français :
Mercredi 29 juin, de 14 h à 15 h
Pour vous inscrire : Cliquez ici
À propos de Retrouver son entrain :
Retrouver son entrain est un programme gratuit d’acquisition de compétences, qui s’adresse aux adultes et aux jeunes de 15 ans et plus. Grâce à un accompagnement téléphonique individuel, à des cahiers et à des vidéos en ligne que les participants peuvent utiliser dans le confort de leur domicile, ils acquièrent des compétences permanentes qui les aident à mieux gérer leur humeur, leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, leur stress ou leurs inquiétudes. Le programme est offert en plusieurs langues.